Makanan Pencegah Penyakit

Obat-obatan, pil, dan bahan-bahan kimia tidak hanya bahan yang dapat menyehatkan tubuh, tetapi sebagian besar obat-obatan komersial tidak memiliki pencegahan penyakit jangka panjang. Sebaliknya, semua makanan memiliki kandungan pencegahan dan pengobatan alamiah. Hampir semua makanan berpengaruh pada tubuh manusia, tetapi beberapa merupakan makanan pengobatan yang lebih baik dibanding yang lain. Berikut beberapa makanan yang memiliki potensi pengobatan, kepraktisan konsumsi, dan terbukti efektif, meskipun masih banyak diluar sana untuk Anda cari.

1.Bawang putih
Bawang putih merupakan makanan pengobatan terbaik. Menurut the National Cancer Institute, bawang putih adalah salah satu anti kanker terbaik, selain mengurangi berkembangnya resiko kanker perut. Setiap tahun, para ilmuwan menemukan komponen anti kanker dalam bawang putih. Bawang putih paling baik dimakan mentah. Ini akan menyerang bakteri, jamur, infeksi dan virus. Karena mengandung yodium, bawang putih digunakan sebagai antibiotik seperti penisilin sampai 1928. Bawang putih juga dapat meningkatkan sistem kekebalan, membantu tubuh mengeluarkan toxin, menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi dan lain-lain. Sayangnya, karena begitu banyak manfaatnya, terlalu banyak makan bawang putih menyebabkan diare, demam dan kembung.

2. Lemon
Lemon adalah antiseptik alami, sehingga dikenal untuk menyerang infeksi dan kuman, juga untuk mengobati masalah kulit. Banyaknya pil lemon dipasaran diakibatkan kenyataan bahwa lemon dapat digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan, meningkatkan sistem kekebalan, demam dan pilek. Beberapa meyakini lemon dapat mencegah asma, sakit kepala dan arithis tetapi perlu dibuktikan secara ilmiah.

3. Rumput Laut
Karena minimnya bukti penelitian berkaitan dengan rumput laut, sebagian besar pegetahuan tentang rumput laut didasari pada observasi dan tradisional, tetapi beberapa mengandung kadar pengobatan telah terbukti. Rumput laut banyak mengandung yodium yang digunakan dalam pengobatan sebagai disinfektan, mengobati gondok dan kanker thyroid. Dipercaya juga dapat memperlambat proses penuaan, meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi asma dan bronchitis. Banyak produk perawatan kulit juga mengklaim bahwa rumput laut memiliki pengaruh pengobatan.

4. Kacang-kacangan
Sebagai penghasil gas alami, kacang-kacangan menjadi banyak bahan lelucon, tetapi kacang-kacangan memiliki komponen pengobatan untuk menurunkan resiko kanker prostat, setengah cangkir sehari dapat menurunkan kolesterol sampai 10%, menyeimbangkan tingkat gula darah dan mengatur fungsi lambung